10月26日下午，以“认知与我们的情绪”为主题的心理健康教育讲座在武汉轻工大学金银湖校区图书馆3楼学术报告厅进行，武汉市第四医院的王志红副主任担任主讲人。我校特别组织了部分学生认真学习。

    此次讲座的目的是让广大师生正确认识认知与情绪之间的关系。王志红主任首先以“你幸福吗”进行了发问，和广大师生进行互动式的交流学习，在此次交流学习中，同学们积极回答了对于自己而言幸福的定义是什么，这也让大家更加深刻的认识到自己的认知是怎样影响了自己的情绪。

王志红主任举了一些与生活相关的例子来分析我们应该如何正确看待我们的情绪、如何调控情绪来实现更好的自我价值、如何正确的联系认知与情绪来更好的处理我们生活琐事。讲座接近尾声，王志红副主任总结了情绪在生活中发挥的重要作用及影响，同时再次强调了大学生准确把握“认知”与“情绪”的关系的重要性，希望同学们能够更深入地了解自己，加强自我建设，发扬当代大学生的精神品质。

王志红主任所讲解地内容通俗易懂、引人深思，十分贴合当下人们的生活，有效地帮助了当代大学生意识到自身认知与情绪的关系，同时引导大家更好地了解心理知识、提高心理素质，加强精神风貌。在座学生表示希望能有更多机会来参加此类讲座以提高心理素质，充实自己的内心世界，使自己在社会交际中更好地处理人际关系。

（文/陈婷 心理健康教育与咨询中心）